Séance de découverte à la sophrologie

Description du service

Vous ressentez le besoin de .re.prendre votre vie en main mais vous ne connaissez pas la sophrologie? Cette première séance vous permettra de vous fixer un objectif de mieux-être, de découvrir différents exercices de relaxations et de respirations, et de décider si vous souhaitez installer en quelques semaines une nouvelle routine de positivité dans votre quotidien. Alliant des mouvements de yoga à des techniques de respirations, mais aussi à de la visualisation et de la relaxation profonde, vous disposerez d'un ensemble de techniques pour améliorer votre quotidien, écouter vos besoins et retrouver la sérénité que vous recherchez.

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